הגורם מספר אחד לחוסר התקדמות

בתהליכים של חיזוק הגוף והתמדה

היא העובדה שאת סובלת באימון,

או שאת פשוט לא מתחברת אליו.

וזה לא רק אני אומרת...

אחרי שנים של עבודה ומאות מתאמנות,

יש נשים שמתאמנות אצלי כבר כמה שנים ברצף,

אחרי שבכל חייהן לא החזיקו יותר מ-3 חודשים בשום מקום.

אז נפל לי אסימון זהב:

זה לא שהן לא רצו להתאמן,

זה שהן לא מצאו מקום שגורם להן להתאהב בדרך.

הבנתי שיש כמה דברים

שהורסים כל סיכוי של אישה להצליח בטווח הארוך,

ויצרתי מזה את שיטת האימונים שלי,

שגורמת למתאמנות להישאר איתי שנים...

שיטה שמונעת מהן לסבול,

וגורמת להן להתאהב באימונים

יש 3 דברים שמונעים ממך להנות בתהליך:

1) סוג האימון –

האימונים שלי לא משעממים.

הם אנרגטיים, מגוונים, משלבים כוח,

וכל אימון מרגיש אחרת.

את לא תרגישי שאת עובדת קשה מדי,

אבל תרגישי שעשית משהו משמעותי.

2) התאמה אישית –

במקום לעשות את אותו הדבר,

האימונים מותאמים אלייך.

אם יש לך כאב, אם יש לך מגבלה,

אם את מתחילה –הכל מותאם אלייך.

אין "דרישות מקדימות", אין פחד שלא תצליחי.